クラス
HATHA YOGA
RUS IE×YOGA
KIDS YOGA
【特別クラス】とは、Studio DAHRA+にて行うレッスンです。
料金
料金:人数/時間により変動。
(別途交通費)
人数:5名様~出張及び特別クラス開講可能
まずはお気軽にご相談ください。
サークルでのイベント・労働組合・会社の福利厚生・自治会等のとしても出張ヨガをご利用頂いております。
又、保育園・幼稚園でのお子様向けキッズヨガイベントとしても好評を頂いております。
ヨガの効果
普段お使いでない筋肉も含め体全体を動かしますので、筋肉の柔軟性の向上や血流改善、腰痛や肩こりの予防や、呼吸法にて精神安定・ストレス解消などの健康管理や心身のリフレッシュに期待できます。
特にキッズヨガの場合、成長期のこども達のからだと心のバランスを整え、感情のコントロールや集中力・協調性を『楽しみ』ながら自然に身体的・精神的・感情的健康を促し、子供たちの日常の調和をもたらします。
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